Feeds:
Posts
Comments

Posts Tagged ‘mudre’

Punem mainile in fata stomacului. Lasam degetele inelare sa se indrepte in sus si sa se atinga la varfuri. Incrucisam celelalte

degete, cu gegetul mare de la mana stanga sub degetul mare de la mana dreapta. Ne concentram atentia asupra
chakrei Coroanei care este pozitionata in crestetul capului. Intonam sunetul NG

Atentie: nu se recomanda deschiderea chakrei Coroanei daca nu avem chakra Radacinii suficient de puternica

Read Full Post »

Incrucisam degetele in interiorul mainii, degetele mari fiind indreptate in sus si atingandu-se la varfuri. Ne concentram asupra
chakrei Gatului, aflata la baza gatului. Intonam sunetul HAM

Read Full Post »

Punem mainle pe stomac, putin mai jos de plexul solar. Lasam degetele sa se atinga la varfuri, ele fiind indreptate catre exterior. Incrucisam degetele mari, avand grija sa tinem degetele celelalte drepte. Ne concentram atentia asupra chakrei Abdominale, care este situata pe sira spinarii, putin mai sus de nivelul centrului ombilical.

In completare la lucrul cu chakra Abdominala, va rog sa adaugati si mantra ei, care este sunetul RAM.

“Punem mainle pe stomac, putin mai jos de plexul solar. Lasam degetele sa se atinga la varfuri, ele fiind
indreptate catre exterior. Incrucisam degetele mari, avand grija sa tinem degetele celelalte drepte. Ne
concentram atentia asupra chakrei Abdominale, care este situata pe sira spinarii, putin mai sus de nivelul
centrului ombilical. Se intoneaza sunetul RAM. “

Read Full Post »

Punem mainile in poala, cu palmele indreptate in sus, una peste cealalta. Mana stanga va fi dedesubt, palma atingand partea din
spate a degetelor de la mana dreapta. Varfurile degetelor se ating usor. Ne concentram atentia asupra chakrei Sacrale din dreptul osului sacru (zona shalelor). Intonam sunetul VAM.

Read Full Post »

Chakra de la radacina este Fundatia. Atunci cand aceasta chakra este deschisa, poti sa te simti in siguranta, si binevenit. Atunci
cand ai aceasta chakra deschisa, poti simti ca ai teritoriul tau, spatiul tau.

Numai atunci cand ne simtim bineveniti si in siguranta putem exprima corect senzatiile si sexualitatea, care se afla in domeniul
chakrei Sacrale. Acest lucru se face prin contact intim cu o alta persoana. Senzatiile ne dau o idee despre ce ne dorim, si cand
ne dam seama ce dorim, atunci putem sa ne deschidem chakra Abdominala pentru a ne revendica cerinta si a decide actiunea
impusa de cerinta respectiva. Revendicare se produce intre persoane, in grupuri, in situatii sociale. Reusind sa ne adaptam la
situatiile sociale, putem forma relatii bazate pe afectiune, care intra in domeniul Chakrei Inimii. Aceasta chakra imblanzeste
agresiunea chakrei Abdominale. Atunci cand formam relatii cu alte persoane, putem sa ne exprimam prin chakra Gatului. Aici
este si baza gandirii, care face posibila intelegerea, intuitia, prin deschiderea chakrei celui de al Treilea ochi. Cand toate aceste
chakre sunt deschise, suntem pregatiti pentru deschiderea chakrei Coroanei din Crestetul capului, pentru dezvoltarea
intelepciunii, constiintei de sine si constiintei intregului.

Fiecare trebuie sa decida singur cat timp foloseste pentru fiecare chakra. Este bine sa fim atenti la ceea ce simtim, la ceea ce
facem si la ceea ce nu facem. Este bine sa fim atenti daca avem intr-adevar nevoie sa deschidem anumite chakre, si daca putem
sa sustinem chakre superioare. Acest proces dureaza poate ani de zile, daca nu chiar zeci de ani, insa de beneficiile respective
ne putem bucura imediat. Testul chakrelor ( chakra test ) ne poate ajuta sa determinam care chakre trebuiesc deschise, insa e
bine sa nu ne bazam numai pe acest lucru, ci sa ne informam despre chakre si in alte contexte. (more…)

Read Full Post »

Meditatii cu folosirea de mudre si sunete pentru deschiderea chakrelor.

Aceste meditatii pentru deschiderea chakrelor folosesc mudre, care sunt pozitii speciale ale mainilor. Prin folosirea mudrelor se
poate trimite mai multa energie la anumite chakre. Pentru a creste efectul, se intoneaza anumite sunete. Aceste sunete provin
din sanskrita, si cand sunt intonate ele produc o rezonanta in corp, pe care o simtim in chakra pentru care sunt destinate.

La pronuntare, se va tine cont de faptul ca litera “A” se pronunta ca un “ah”, iar litera “M” se pronunta ca un “mng”.
Meditatia se va face timp de 7-10 rasuflari, si sunetul se intoneaza de cateva ori la fiecare rasuflare (de exemplu de trei ori).
Recomandari pentru lucrul cu chakre:

In general se considera ca este cel mai bine sa se deschida chakrele incepand cu cele de jos, si mergand in sus. Deci in primul rand va trebui sa ne asiguram ca chakra intaia, sau “radacina” este deschisa, dupa care se poate trece la chakra Sacrala, la cea Abdominala, La chakra Inimii, a Gatului, a Ochiului din frunte si in final a Coroanei din crestetul capului.

Read Full Post »