Feeds:
Posts
Comments

Posts Tagged ‘deschiderea’

Punem mainile in fata stomacului. Lasam degetele inelare sa se indrepte in sus si sa se atinga la varfuri. Incrucisam celelalte

degete, cu gegetul mare de la mana stanga sub degetul mare de la mana dreapta. Ne concentram atentia asupra
chakrei Coroanei care este pozitionata in crestetul capului. Intonam sunetul NG

Atentie: nu se recomanda deschiderea chakrei Coroanei daca nu avem chakra Radacinii suficient de puternica
Advertisements

Read Full Post »

Punem mainile in fata partii de jos a pieptului. Degetele mijlocii sunt drepte si se ating la varfuri, fiind indreptate

inainte. Celelalte degete sunt indoite si se ating in dreptul primelor doua falange. Degetele mari sunt indreptate catre
corp si se ating la varfuri. Ne concentram atentia asupra chakrei celui de al Treilea Ochi putin mai sus de
punctul dintre sprancene. Intonam sunetul OM sau AUM.

Read Full Post »

Incrucisam degetele in interiorul mainii, degetele mari fiind indreptate in sus si atingandu-se la varfuri. Ne concentram asupra
chakrei Gatului, aflata la baza gatului. Intonam sunetul HAM

Read Full Post »

Stam asezati cu picioarele incrucisate. Lasam varful degetului aratator sa atinga varful degetului mare. Punem mana stanga pe

genunchiul stang si mana dreapta in fata partii de jos a osului stern (putin mai sus de plexul solar). Ne concentram asupra
chakrei Inimii, situata pe sira spinarii, la nivelul inimii. Intonam sunetul YAM (acesta mudra fiind deosebit de puternica,
uneori intonarea sunetului nici nu mai este necesara)

Read Full Post »

Punem mainle pe stomac, putin mai jos de plexul solar. Lasam degetele sa se atinga la varfuri, ele fiind indreptate catre exterior. Incrucisam degetele mari, avand grija sa tinem degetele celelalte drepte. Ne concentram atentia asupra chakrei Abdominale, care este situata pe sira spinarii, putin mai sus de nivelul centrului ombilical.

In completare la lucrul cu chakra Abdominala, va rog sa adaugati si mantra ei, care este sunetul RAM.

“Punem mainle pe stomac, putin mai jos de plexul solar. Lasam degetele sa se atinga la varfuri, ele fiind
indreptate catre exterior. Incrucisam degetele mari, avand grija sa tinem degetele celelalte drepte. Ne
concentram atentia asupra chakrei Abdominale, care este situata pe sira spinarii, putin mai sus de nivelul
centrului ombilical. Se intoneaza sunetul RAM. “

Read Full Post »

Punem mainile in poala, cu palmele indreptate in sus, una peste cealalta. Mana stanga va fi dedesubt, palma atingand partea din
spate a degetelor de la mana dreapta. Varfurile degetelor se ating usor. Ne concentram atentia asupra chakrei Sacrale din dreptul osului sacru (zona shalelor). Intonam sunetul VAM.

Read Full Post »

Chakra de la radacina este Fundatia. Atunci cand aceasta chakra este deschisa, poti sa te simti in siguranta, si binevenit. Atunci
cand ai aceasta chakra deschisa, poti simti ca ai teritoriul tau, spatiul tau.

Numai atunci cand ne simtim bineveniti si in siguranta putem exprima corect senzatiile si sexualitatea, care se afla in domeniul
chakrei Sacrale. Acest lucru se face prin contact intim cu o alta persoana. Senzatiile ne dau o idee despre ce ne dorim, si cand
ne dam seama ce dorim, atunci putem sa ne deschidem chakra Abdominala pentru a ne revendica cerinta si a decide actiunea
impusa de cerinta respectiva. Revendicare se produce intre persoane, in grupuri, in situatii sociale. Reusind sa ne adaptam la
situatiile sociale, putem forma relatii bazate pe afectiune, care intra in domeniul Chakrei Inimii. Aceasta chakra imblanzeste
agresiunea chakrei Abdominale. Atunci cand formam relatii cu alte persoane, putem sa ne exprimam prin chakra Gatului. Aici
este si baza gandirii, care face posibila intelegerea, intuitia, prin deschiderea chakrei celui de al Treilea ochi. Cand toate aceste
chakre sunt deschise, suntem pregatiti pentru deschiderea chakrei Coroanei din Crestetul capului, pentru dezvoltarea
intelepciunii, constiintei de sine si constiintei intregului.

Fiecare trebuie sa decida singur cat timp foloseste pentru fiecare chakra. Este bine sa fim atenti la ceea ce simtim, la ceea ce
facem si la ceea ce nu facem. Este bine sa fim atenti daca avem intr-adevar nevoie sa deschidem anumite chakre, si daca putem
sa sustinem chakre superioare. Acest proces dureaza poate ani de zile, daca nu chiar zeci de ani, insa de beneficiile respective
ne putem bucura imediat. Testul chakrelor ( chakra test ) ne poate ajuta sa determinam care chakre trebuiesc deschise, insa e
bine sa nu ne bazam numai pe acest lucru, ci sa ne informam despre chakre si in alte contexte. (more…)

Read Full Post »

Older Posts »